O i latou e manatu e le masani ai, mafaufau i ai, o tagata ese nei le tasi i le isi. O le mea lena e leai se mea e leaga ai. E to'alua tagata matutua o itupa eseese o lo'o i le fale na'o ia, o hormones o lo'o sausau i totonu oi la'ua uma. O lea la, o le paʻepaʻe paʻepaʻe e leʻi tetee i le milimili a lona tuagane, naʻo le faʻafefe mo le faʻaalia, ae o lana faʻamalosi na faʻaalia ai e lona tuagane le ogaoga o lona faʻamoemoe, ma o le a le alu i tua atu o lo latou potumoe. E fiafia uma i laʻua i le iʻuga!
E le o se manava leaga ile meapueata. E mafai ona e tuʻuina atu i le teine se "A" mo ana taumafaiga, ae o le mea moni e le mafai e le tama ona faʻafefe mai ana milimili e faʻaalia ai e tatau lava ona ia aʻoaʻo ma aʻoaʻo. Tuu atu ia te ia e matamata i lana lava vitio ma aoao mai ana mea sese.
O le galuega a le tama’i moa e le pefu-se’e, fa’asolo ona vae! O fiafiaga + uma lava. Ioe, mo ona foliga ou te lesitala foi mo se massage. Ou te fia alu lava i luga o lana pusi.